Der Blog für Mütter, die sich selbst nicht vergessen wollen
Auf meinem Blog schreibe ich über das, was uns als Mütter wirklich beschäftigt: unsere Kinder, uns selbst und den Alltag dazwischen.
Die unteren Kacheln sind nach Erscheinungsdatum sortiert, du kannst auch gerne einzelne Kategorien durchstöbern.
- Coaching (4)
- Ich bei mir (17)
- Ich im Alltag (10)
- Ich mit meinen Kindern (13)
- Persönliches (10)
- Rückblicke (13)
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Dein Notfall-Trick für den Moment, bevor du laut wirst
Warum Willenskraft allein nicht hilft, wenn der Stresspegel steigt und welche einfache Übung dein Nervensystem sofort beruhigt.
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Was ist ein Bedürfnis?
Irgendwann merkst du, dass Erschöpfung nicht einfach verschwindet, wenn du eine Nacht gut schläfst. Dass Gereiztheit wiederkommt, egal wie oft du tief durchatmest. Dass da etwas ist, das sich nicht wegorganisieren lässt. Meistens steckt dahinter ein unerfülltes Bedürfnis. Ein Bedürfnis ist weit mehr als etwas zu wollen…
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Was ist ein Wunsch?
Irgendwann zwischen dem Trinken des dritten Kaffees und dem Lesen der fünften Email fällt er dir auf — ein Gedanke, der kurz auftaucht und genauso schnell wieder verschwindet. Ich würde so gerne mal wieder… Und schon ist er wieder weg, weil das Leben dich weiterzieht. Aber dieser Gedanke war kein Zufall…
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Q1 2026: Tanz es raus!
Die Osterferien haben nicht nur für Unterhaltung und Entspannung gesorgt, sondern auch meine Blogroutine durcheinander gewirbelt. Damit dieser Rückblick nicht erst am Ende des Monats erscheint, veröffentliche ich ihn erst mal unvollständig. Getreu dem Motto “Better done than perfect”.
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„Spielen ist nichts für mich“ – Was du tun kannst, wenn du denkst, du kannst nicht spielen
Als meine Kinder klein waren, habe ich wirklich viel Zeit auf Fußböden verbracht. Meine Hosen waren an den Knien schon nach wenigen Wochen durchgescheuert. Aber so wirklich genossen habe ich das Spielen anfangs nicht.
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Kinder hören nicht? 3 Schritte, mit denen es besser klappt
„Zieh bitte deine Schuhe an.“ Dein Kind spielt weiter. Als hätte es dich gar nicht gehört. Du merkst, wie sich etwas in dir zusammenzieht. Dein Puls wird schneller. „Jetzt zieh bitte deine Schuhe an! Wir müssen los!“ Keine Reaktion…
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“Hilfe, ich schreie meine Kinder an!” – Warum das passiert und wie du da rauskommst
Morgens, kurz vor halb acht. Wir haben gefrühstückt. Die Brotdosen sind gepackt und in den Rucksäcken verstaut. Nun stoben wir auf unser Nadelöhr zu – den Flur. Gemeinsames Anziehen. Alle müssen los. Die Kinder zum Bus, ich zur Arbeit. Auf dem Weg dorthin die zweite oder dritte Geschwisterkabbelei. Wer ist zuerst im Flur?Wer hat zuerst…
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Was sind Bindungsspiele und was sind sie nicht
Der Alltag mit Kindern ist manchmal einfach nur anstrengend. Was wäre, wenn ich dir sage, dass du nicht noch konsequenter, geduldiger oder erklärender sein musst? Was, wenn der Schlüssel nicht im „Mehr Erziehen“, sondern im Mehr Verbinden liegt?
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5 Wege, gelassen zu bleiben, wenn dein Kind dich auf die Palme treibt
Du kommst nach Hause, hast eigentlich nur noch ein Ziel: kurz durchatmen. Doch dein Kind hat ganz andere Pläne. Die Jacke fliegt in die Ecke, die Schuhe gleich hinterher, und als du darum bittest, sie aufzuheben, kommt ein lautes „Mach selber!“ zurück.