Der Blog für Mütter, die sich selbst nicht vergessen wollen
Auf meinem Blog schreibe ich über das, was uns als Mütter wirklich beschäftigt: unsere Kinder, uns selbst und den Alltag dazwischen.
Die unteren Kacheln sind nach Erscheinungsdatum sortiert, du kannst auch gerne einzelne Kategorien durchstöbern.
- Coaching (4)
- Ich bei mir (17)
- Ich im Alltag (10)
- Ich mit meinen Kindern (14)
- Persönliches (10)
- Rückblicke (15)
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“Hilfe, ich schreie meine Kinder an!” – Warum das passiert und wie du da rauskommst
Morgens, kurz vor halb acht. Wir haben gefrühstückt. Die Brotdosen sind gepackt und in den Rucksäcken verstaut. Nun stoben wir auf unser Nadelöhr zu – den Flur. Gemeinsames Anziehen. Alle müssen los. Die Kinder zum Bus, ich zur Arbeit. Auf dem Weg dorthin die zweite oder dritte Geschwisterkabbelei. Wer ist zuerst im Flur?Wer hat zuerst…
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Was sind Bindungsspiele und was sind sie nicht
Der Alltag mit Kindern ist manchmal einfach nur anstrengend. Was wäre, wenn ich dir sage, dass du nicht noch konsequenter, geduldiger oder erklärender sein musst? Was, wenn der Schlüssel nicht im „Mehr Erziehen“, sondern im Mehr Verbinden liegt?
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5 Wege, gelassen zu bleiben, wenn dein Kind dich auf die Palme treibt
Du kommst nach Hause, hast eigentlich nur noch ein Ziel: kurz durchatmen. Doch dein Kind hat ganz andere Pläne. Die Jacke fliegt in die Ecke, die Schuhe gleich hinterher, und als du darum bittest, sie aufzuheben, kommt ein lautes „Mach selber!“ zurück.
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Selbstfürsorge für Mütter: Wie kannst du im Familienalltag gut für dich selbst sorgen?
Es gab eine Zeit, da habe ich einfach funktioniert. Der Wecker klingelte, ich stand auf, machte Frühstück, füllte Brotdosen, organisierte, tröstete, dachte mit. Mit dem Kopf immer schon beim nächsten Thema, während ich innerlich noch gar nicht richtig da war. Meine Tage waren dicht getaktet. Und irgendwo zwischen Familie, To-do-Listen und Erwartungen habe ich mich…
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Play drücken, Pause fühlen: Gemeinsames Hörspiel-Hören im Familienalltag
Der Tag war lang. Ein Stress im Büro, viele Gedanken noch im Kopf. Dann schnell die Kinder von der Nachmittagsbetreuung abholen und plötzlich liegt er vor uns: der Nachmittag. Da ist Müdigkeit. Und gleichzeitig winken schon die nächsten ToDos: Fussballtraining, Einkaufen, Abendessen vorbereiten. Aber jetzt brauchen wir alle erst einmal eine Pause.
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Jahresrückblick 2025: Schritt für Schritt stimmiger
Während ich den Jahresrückblick 2025 schreibe, merke ich: Dieses Jahr fühlt sich nicht nach großen Meilensteinen an. Sollte es auch gar nicht, da es unter dem Motto “Schritt für Schritt” stand. Und so habe ich eine Fuß vor den anderen gesetzt, mich sortiert und auch bewusst Sachen weggelassen.
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Glaubenssätze auflösen: 3 Schritte und 6 Methoden
Ich hatte mir fest vorgenommen, eine Pause zu machen. Ein Viertelstunde nur für mich mit meinem Lieblingstee auf dem Sofa. Ich goss gerade das Wasser in den Becher und da hörte ich es: das Piep der der Spülmaschine. „Ach, ich räume sie nur schnell aus“, dachte ich.
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Alle Jahre wieder: Was kommt in den Adventskalender für meine Kinder?
Als Kind war das ein Highlight für mich. Jeden Morgen dieses kribbelige Gefühl, wenn man das nächste Säckchen öffnen durfte. Aber als Erwachsene wissen wir: Irgendjemand muss ja vorher etwas hineinpacken, bevor die Magie passieren kann. 😅
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Entscheidungen treffen heißt vertrauen: Ein Gespräch über Klarheit und den eigenen Kompass
Vor Kurzem hatte ich das Vergnügen, mich mit Solveig Dalheimer zu unterhalten — Gründerin von be Mama Earth. In unserem Gespräch ging es vor allem um Entscheidungen: wie unterschiedlich sie sein können, wie wir sie treffen und wie wir andere Menschen bei der Entscheidungsfindung unterstützen.