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Was ist ein Bedürfnis?
Irgendwann merkst du, dass Erschöpfung nicht einfach verschwindet, wenn du eine Nacht gut schläfst. Dass Gereiztheit wiederkommt, egal wie oft du tief durchatmest. Dass da etwas ist, das sich nicht wegorganisieren lässt. Meistens steckt dahinter ein unerfülltes Bedürfnis. Ein Bedürfnis ist weit mehr als etwas zu wollen…
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Was ist ein Wunsch?
Irgendwann zwischen dem Trinken des dritten Kaffees und dem Lesen der fünften Email fällt er dir auf — ein Gedanke, der kurz auftaucht und genauso schnell wieder verschwindet. Ich würde so gerne mal wieder… Und schon ist er wieder weg, weil das Leben dich weiterzieht. Aber dieser Gedanke war kein Zufall…
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„Spielen ist nichts für mich“ – Was du tun kannst, wenn du denkst, du kannst nicht spielen
Als meine Kinder klein waren, habe ich wirklich viel Zeit auf Fußböden verbracht. Meine Hosen waren an den Knien schon nach wenigen Wochen durchgescheuert. Aber so wirklich genossen habe ich das Spielen anfangs nicht.
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“Hilfe, ich schreie meine Kinder an!” – Warum das passiert und wie du da rauskommst
Morgens, kurz vor halb acht. Wir haben gefrühstückt. Die Brotdosen sind gepackt und in den Rucksäcken verstaut. Nun stoben wir auf unser Nadelöhr zu – den Flur. Gemeinsames Anziehen. Alle müssen los. Die Kinder zum Bus, ich zur Arbeit. Auf dem Weg dorthin die zweite oder dritte Geschwisterkabbelei. Wer ist zuerst im Flur?Wer hat zuerst…
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Was sind Bindungsspiele und was sind sie nicht
Der Alltag mit Kindern ist manchmal einfach nur anstrengend. Was wäre, wenn ich dir sage, dass du nicht noch konsequenter, geduldiger oder erklärender sein musst? Was, wenn der Schlüssel nicht im „Mehr Erziehen“, sondern im Mehr Verbinden liegt?
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5 Wege, gelassen zu bleiben, wenn dein Kind dich auf die Palme treibt
Du kommst nach Hause, hast eigentlich nur noch ein Ziel: kurz durchatmen. Doch dein Kind hat ganz andere Pläne. Die Jacke fliegt in die Ecke, die Schuhe gleich hinterher, und als du darum bittest, sie aufzuheben, kommt ein lautes „Mach selber!“ zurück.
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Selbstfürsorge für Mütter: Wie kannst du im Familienalltag gut für dich selbst sorgen?
Es gab eine Zeit, da habe ich einfach funktioniert. Der Wecker klingelte, ich stand auf, machte Frühstück, füllte Brotdosen, organisierte, tröstete, dachte mit. Mit dem Kopf immer schon beim nächsten Thema, während ich innerlich noch gar nicht richtig da war. Meine Tage waren dicht getaktet. Und irgendwo zwischen Familie, To-do-Listen und Erwartungen habe ich mich…
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Selbstfürsorge für Mamas: Warum sie kein Luxus ist, sondern überlebenswichtig
Du willst eigentlich nur in Ruhe frühstücken. Aber während Kind 1 im Pyjama durchs Wohnzimmer turnt, weil die Hose „zu kratzig“ ist, hat Kind 2 beschlossen, dass heute ein super Tag ist, um die Cornflakes über den Küchenboden zu verteilen. Du atmest tief durch, versuchst, die Fassung zu bewahren.
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Mitten im Wutanfall – und jetzt? Was du bei einem Wutanfall deines Kindes tun kannst
Nachmittags auf dem Weg von der Kita nach Hause. Plötzlich ging gar nichts mehr. Mein Kind schrie, warf sich auf den Boden, strampelte, tobte.