Kategorie: Verbindung

Es war mitten in der Nacht. Ich wachte auf. Mir war, als würde mich jemand rufen. Aber alles war still. Gefühlt lag ich eine Ewigkeit wach und lauschte. Gerade wollte ich mich wieder zur Seite drehen, da hörte ich es: „Mama?“

Atmen ist Leben – und doch denken wir kaum darüber nach. Aber wusstest du, dass du mit deiner Atmung auch dein Nervensystem steuern kannst? In diesem Artikel erfährst du, warum die Ausatmung wichtiger ist, als du denkst, und wie du mit gezielten Atemtechniken mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag bringst.

Der Kopf ist voll – die Gedanken kreisen und kreisen. Und langsam, aber sicher wird es einem dabei schwindlig. Du kennst das? Ich auch!  Brain Dumping ist eine einfache, aber kraftvolle Methode, um Gedankenspiralen zu durchbrechen, Ordnung ins Chaos zu bringen und deinen Kopf zu entlasten. Erfahre, wie es funktioniert und warum du es unbedingt…

Es ist einer dieser Tage. Du holst dein Kind aus der Kita und du hast noch einiges zu erledigen. “Ich will auf den Spielplatz!”, ruft dein Kind, als du es an die Hand nimmst, um noch schnell etwas fürs Abendessen zu besorgen. Du seufzt. Der Einkauf wird sicher eine Herausforderung. Kaum betretet ihr den Supermarkt,…

Hetzt du von einer Aufgabe zur nächsten, immer bestrebt, effizienter, schneller und besser zu sein? Wie oft erlaubst du dir “einfach mal nichts” zu tun? Lies weiter, um zu erfahren, warum es sinnvoll ist, Nichtstun auf deine To-do-Liste zu setzen.

Stell dir vor, eine Fee steht plötzlich vor dir und sagt: „Du hast drei Wünsche frei!“ Klingt verlockend, oder? Aber mal ehrlich – was würdest du dir wünschen?

Feedback ist zu jeder Tageszeit willkommen. Leider wird es oft unterschätzt und missverstanden, dabei kann es eine mächtige Kraft für deine persönliche und berufliche Entwicklung sein.

Feedback ist viel mehr ist als nur Kritik oder Lob. Richtig angewendet, kann es Wunder wirken. Du kannst es nutzen um Missverständnisse zu klären, Lernprozesse zu unterstützen und deine eigene Selbstwahrnehmung zu schärfen. Bereit für einen Wechsel in deiner Feedbackkultur? Dann lies einfach weiter.