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Multitasking als Mama: Ein Mythos, der dir Energie raubt
Als Mama kennst du das nur zu gut: Während du das Frühstück vorbereitest, beantwortest du vielleicht schon die ersten Mails, planst im Kopf den Einkauf fürs Abendessen und hast ein Ohr bei den Kindern, die sich gerade streiten. Das sieht nach Multitasking aus – doch die Wahrheit ist: Unser Gehirn kann nicht wirklich mehrere Dinge…
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November 2024: Ist das euer Ernst?
Ich bin wütend. Aber Wut ist ja bekanntlich ein Gefühl, aus dem man auch viel Kraft ziehen kann. Die Frage ist jetzt nur, ob es mir gelingt, diese Kraft so zu lenken, dass sie auch Positives bewirken kann…
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5 Tipps, um die Hausaufgaben entspannt zu erledigen
Es ist Nachmittag, und dein Kind beugt sich mit Widerwillen über seine Hausaufgaben. Du beobachtest das Ganze, besorgt um den langsamen Fortschritt. Du gehst hin und schaust dir die Aufgaben genauer an. Als du auf einen Fehler aufmerksam machst, entgegnet dein Kind gereizt „Warum musst du immer auf alles achten?”
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Mit 9 Bindungsspielen lachend durch den Familienalltag
Es ist einer dieser Tage. Du holst dein Kind aus der Kita und du hast noch einiges zu erledigen. “Ich will auf den Spielplatz!”, ruft dein Kind, als du es an die Hand nimmst, um noch schnell etwas fürs Abendessen zu besorgen. Du seufzt. Der Einkauf wird sicher eine Herausforderung. Kaum betretet ihr den Supermarkt,…
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Oktober 2024: Einen Gang zurückschalten
Der Oktober hielt lauter Premieren für mich bereit. Zwei davon haben sich schon im Vormonat angekündigt, die anderen ergaben sich spontan. Und das passt wunderbar zu dem Zitat, welches ich vor ein paar Tagen aufschrieb: „Wir sollten mal mehr einplanen Nichts zu planen. Denn am Ende kommt eh alles anders als geplant.“
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Dein Weg zum passenden Coaching: Ein Überblick über die wichtigsten Formate
Coaching ist ein kraftvolles Werkzeug, um Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und persönliche Ziele zu erreichen. Doch Coaching ist nicht gleich Coaching: Verschiedene Formate bieten unterschiedliche Erlebnisse und Vorteile.
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Geschwisterstreit schlichten: Was du tun kannst, wenn sich deine Kinder ständig streiten
Wenn deine Kinder sich ständig streiten, kann das anstrengend sein. Doch Geschwisterstreit ist wichtig für ihre Entwicklung! In diesem Artikel erfährst du, wie du ihre Streitereien begleiten kannst ohne dabei den Verstand zu verlieren.
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Selbstreflexion: 10 Methoden für Klarheit und persönliches Wachstum
Hast du dich schon einmal gefragt, warum du in bestimmten Situationen immer wieder gleich reagierst? Fühlst du dich manchmal von deinen eigenen Gedanken und Gefühlen überfordert? Falls du eine der Fragen mit “ja” beantwortest, habe ich hier etwas, mit dem du dir selbst helfen kannst: Selbstreflexion.
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September 2024: Das ist nicht Nichts
Von einem grandiosen Konzertbesuch bis hin zu technischen Herausforderungen – dieser Monat war abwechslungsreicher als ich zu Beginn des Schreibens dachte. Besonders spannend war für mich die Entwicklung eines neuen Reflexions-Projekts, aber lies am besten selbst.