Kategorie: Alltag

Der Tag war lang. Ein Stress im Büro, viele Gedanken noch im Kopf. Dann schnell die Kinder von der Nachmittagsbetreuung abholen und plötzlich liegt er vor uns: der Nachmittag.  Da ist Müdigkeit. Und gleichzeitig winken schon die nächsten ToDos: Fussballtraining, Einkaufen, Abendessen vorbereiten.  Aber jetzt brauchen wir alle erst einmal eine Pause.

Als Kind war das ein Highlight für mich. Jeden Morgen dieses kribbelige Gefühl, wenn man das nächste Säckchen öffnen durfte. Aber als Erwachsene wissen wir: Irgendjemand muss ja vorher etwas hineinpacken, bevor die Magie passieren kann. 😅

Irgendwie überrascht es dich, dass dein Kind jetzt schon zur Schule kommt. Du nimmst Abschied vom Alltag mit Matschhose und Gummistiefeln. Du spürst Stolz, Wehmut, Freude und auch etwas Unsicherheit. Alles gleichzeitig.  Vielleicht hast du – wie ich damals – 1000 Fragen im Kopf: Wie wird die Lehrkraft sein? Wer kommt in die Klasse? Wie…

Mom-Shaming trifft uns oft unerwartet – ein Kommentar, ein Blick, ein gut gemeinter Ratschlag. Plötzlich zweifelst du an dir und fragst dich, ob du es richtig machst. In diesem Artikel erfährst du, was Mom-Shaming eigentlich ist, warum es so häufig passiert und wie du ihm kannst.

Anfangs fühlt es sich vielleicht noch harmlos an. Wie bei einer echten Karussellfahrt: Die erste Runde ist ein bisschen aufregend – es kribbelt im Bauch. Die zweite Runde geht auch noch, du kennst die Kurven jetzt schon. Aber in der dritten? Immer dieselbe Aussicht, dieselben Gedanken…

Draußen ist es noch hell, aber der Tag hängt schon ein bisschen in den Knien. Die Kinder sind durch, ich bin durch – auch wenn’s keiner ausspricht.

Du musst nicht die Superheldin spielen! Lies, wie das Aufteilen von Aufgaben den Alltag entspannt und Familien näher zusammenbringt.

Was unterscheidet eine Gewohnheit von einer Routine? Wie lange dauert es, bis eine Gewohnheit etabliert ist? In diesem Beitrag gehe ich diesen Fragen auf den Grund und zeige dir, wie du erfolgreich neue Gewohnheiten aufbauen kannst.

Als Mama kennst du das nur zu gut: Während du das Frühstück vorbereitest, beantwortest du vielleicht schon die ersten Mails, planst im Kopf den Einkauf fürs Abendessen und hast ein Ohr bei den Kindern, die sich gerade streiten. Das sieht nach Multitasking aus – doch die Wahrheit ist: Unser Gehirn kann nicht wirklich mehrere Dinge…