Du gibst jeden Tag dein Bestes – für dein Kind, für deine Familie, für ein gutes Miteinander.
Und trotzdem fühlst du dich oft gestresst, genervt oder schuldig.
Du willst Nähe, aber du meckerst.
Du willst Geduld, aber du explodierst.
Du willst Verbindung, aber du funktionierst nur noch.
Hier findest du einen neuen Weg – raus aus dem Druck, rein in echte Beziehung.
Mit kleinen Schritten, viel Herz und der Erlaubnis, es auch dir leichter zu machen.
Als Mama-Coach unterstütze ich dich dabei, dein Leben entspannt und bewusst zu gestalten.
Mein Angebot: Hilfe zur Selbsthilfe
Endlich entspannt einschlafen!
Entdecke die einfache Methode, um den Stress des Tages loszulassen und gelassen in den Schlaf zu finden – in nur 10 Minuten.
Leichtigkeit ist möglich: Gestalte deinen verbundenen Alltag.
Weniger Super-Mama, mehr du. Individuelles Mama-Coaching für Frauen, die aus dem Dauerstress aussteigen wollen.
Stresssituationen gelassen meistern.
Finde in vier Wochen zurück zu einer liebevollen Verbindung mit deinem Kind.
Weg vom Schimpfen und Dauerstress, hin zu mehr Gelassenheit
Hey, ich bin Ulrike Wolf und mein Ziel ist die Welt zu verändern.
Vielleicht klingt es ein klein wenig größenwahnsinnig 😁.
Doch ich bin fest davon überzeugt, dass wir Mütter (und ja, auch die Väter – sofern sie sich in den Alltag einbringen) der Schlüssel zum gesellschaftlichen Wandel sind.
Denn wir gestalten maßgeblich die Welt unserer Kinder und somit auch die Zukunft.
Ich möchte, dass wir nicht nur funktionieren, sondern uns Zeit für uns selbst und unsere Kinder nehmen.
Damit sie sich sicher verbunden und gesehen fühlen.
Damit wir mit unseren Kindern auch dann noch in Beziehung sind, wenn sie bereits auf eigenen Füßen durchs Leben gehen.
Damit aus glücklichen Kindern umsichtige Erwachsene werden, die diese Welt zu einem besseren Ort machen.
Mein Blog
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“Hilfe, ich schreie meine Kinder an!” – Warum das passiert und wie du da rauskommst
Morgens, kurz vor halb acht. Wir haben gefrühstückt. Die Brotdosen sind gepackt und in den Rucksäcken verstaut. Nun stoben wir auf unser Nadelöhr zu – den Flur. Gemeinsames Anziehen. Alle müssen los. Die Kinder zum Bus, ich zur Arbeit. Auf dem Weg dorthin die zweite oder dritte Geschwisterkabbelei. Wer ist zuerst im Flur?Wer hat zuerst…
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Was sind Bindungsspiele und was sind sie nicht
Der Alltag mit Kindern ist manchmal einfach nur anstrengend. Was wäre, wenn ich dir sage, dass du nicht noch konsequenter, geduldiger oder erklärender sein musst? Was, wenn der Schlüssel nicht im „Mehr Erziehen“, sondern im Mehr Verbinden liegt?
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5 Wege, gelassen zu bleiben, wenn dein Kind dich auf die Palme treibt
Du kommst nach Hause, hast eigentlich nur noch ein Ziel: kurz durchatmen. Doch dein Kind hat ganz andere Pläne. Die Jacke fliegt in die Ecke, die Schuhe gleich hinterher, und als du darum bittest, sie aufzuheben, kommt ein lautes „Mach selber!“ zurück.
Wie lange willst du noch warten?
Bis es ruhiger wird?
Bis die Kinder größer sind?
Bis du wieder mehr Kraft hast?
Dein Leben findet nicht später statt – es passiert genau jetzt.
Je früher du beginnst, dein Leben bewusst zu gestalten,
desto mehr Zeit bleibt dir, dich wirklich darin zu Hause zu fühlen.
Du musst dafür nicht alles umkrempeln.
Aber du darfst anfangen hinzuschauen.
Und dir erlauben, dass es auch anders gehen darf.
Schritt für Schritt.
Wenn du spürst, dass jetzt der richtige Moment ist, dann folge diesem Gefühl.
Ich lade dich ein, den nächsten kleinen Schritt zu gehen und mich kennenzulernen.