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	<title>Persönliches &#8211; Ulrike Wolf</title>
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	<description>Coaching für Mütter</description>
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		<title>Das erste Mal oben ohne übern Darß</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ulrike Wolf]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Jul 2026 19:45:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
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					<description><![CDATA[Wann hast du zum letzten Mal was zum ersten Mal gemacht? Als ich Nicoles Frage gelesen habe, wusste ich sofort: Da will ich mitmachen.

Und dann kam es zu einem spontanen Kurzurlaub...]]></description>
		
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		<title>3 Spiele, die mich begleiten</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ulrike Wolf]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Jun 2026 21:28:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
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					<description><![CDATA[Dies ist mein eigener Beitrag zu meiner Blogparade 3 Spiele, die mich begleiten. Seit kurzem haben wir Poesie für Neandertaler zu Hause und egal mit wem wir es spielen, Lachen ist garantiert. Ziel ist es Begriffe zu erklären und dabei nur einsilbige Wörter zu verwenden. Das ist unter Zeitdruck durchaus eine Herausforderung. Ich finde es [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Q2 2026: Applaus, Applaus!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ulrike Wolf]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Jun 2026 12:25:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rückblicke]]></category>
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					<description><![CDATA[Drei Monate, in denen viel los war: Ein Zirkuszelt neben der Schule, eine neue Spielpause-Runde und dazwischen jede Menge Alltag. Bevor ich dir erzähle, was hängengeblieben ist, fang ich mit dem an, was mich am meisten zum Nachdenken gebracht hat. ]]></description>
		
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		<title>Aufruf zur Blogparade: 3 Spiele, die mich begleiten</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ulrike Wolf]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Jun 2026 09:24:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
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					<description><![CDATA[Samstagnachmittag. Wir sitzen auf dem Wohnzimmerboden, meine Kinder und ich. Zwischen uns liegen die Spielkarten, ich habe mal wieder haushoch verloren.„Nochmal&#8220;, rufen sie. Innerlich seufze ich und spiele dann noch eine Runde mit. Und dann, mitten im Spiel, fällt mir auf: Genau dieses Gefühl kenne ich. Dieses Nochmal-und-nochmal. Ich hatte es auch. Damals, beim Räuber-Rommé. [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Q1 2026: Tanz es raus!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ulrike Wolf]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 21:16:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rückblicke]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Osterferien haben nicht nur für Unterhaltung und Entspannung gesorgt, sondern auch meine Blogroutine durcheinander gewirbelt. Damit dieser Rückblick nicht erst am Ende des Monats erscheint, veröffentliche ich ihn erst mal unvollständig. Getreu dem Motto “Better done than perfect”. ]]></description>
		
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		<title>Jahresrückblick 2025: Schritt für Schritt stimmiger</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ulrike Wolf]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 31 Dec 2025 11:19:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rückblicke]]></category>
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					<description><![CDATA[Während ich den Jahresrückblick 2025 schreibe, merke ich: Dieses Jahr fühlt sich nicht nach großen Meilensteinen an. Sollte es auch gar nicht, da es unter dem Motto “Schritt für Schritt” stand. Und so habe ich eine Fuß vor den anderen gesetzt, mich sortiert und auch bewusst Sachen weggelassen. ]]></description>
		
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		<title>Q3 2025: Musik, Ferien, Gartenbuddelei – was in meinem Sommer los war</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ulrike Wolf]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Sep 2025 12:50:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rückblicke]]></category>
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					<description><![CDATA[Manchmal stolpere ich durch die Wochen wie auf einer Tanzfläche: mal voller Energie, mal ein bisschen aus dem Takt. Dieses Quartal war genau so – Konzert, Ferien, Gartenprojekt, Einschulung und zwischendrin immer wieder die Frage: Muss ich das wirklich alles „müssen“? Ich nehme dich mal mit durch meine letzten Monate.]]></description>
		
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		<title>Filmabend: Was ich von Barbie gelernt habe</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ulrike Wolf]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Sep 2025 12:21:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
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					<description><![CDATA[Neulich abends hatte ich das Wohnzimmer ganz allein für mich. Eine seltene Kombination, die sich nach einem Filmabend anfühlte – und ich blieb bei Barbie hängen...]]></description>
		
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		<title>Q2 2025: Zwischen Alltag und Auszeiten</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ulrike Wolf]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 06 Jul 2025 21:30:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rückblicke]]></category>
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					<description><![CDATA[Musik, ein Gartenprojekt mit Muskelkater-Garantie, spontane Ausflüge, erste Wackelzähne und ganz viel Kirschenliebe.

Zwischendurch habe ich neue Ideen umgesetzt, alte Pläne angepasst und festgestellt: Der Alltag bleibt fordernd und gleichzeitig werde ich besser darin, mittendrin kleine Inseln zu schaffen.]]></description>
		
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		<title>&#8222;Kein Schaden so groß&#8230;&#8220; &#8211; Was meine Oma mir über Zuversicht beigebracht hat</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ulrike Wolf]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Jun 2025 14:14:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
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					<description><![CDATA[Holprig formuliert, tief verankert: Dieser Familienspruch begleitet mich seit meiner Kindheit. In diesem Artikel erzähle ich dir, wie ein gestohlenes Auto, die Geschichte meiner Oma und ein bisschen Alltagsphilosophie zusammenkommen.]]></description>
		
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